Život bez idiota

Uvod u dinamiku toksičnog odnosa

U uvodnoj lekciji naučićeš kako izgleda dinamika toksičnog odnosa:

• Koja je razlika između lošeg i toksičnog odnosa
• Kako počinje toksičan odnos
• Koje faze i podfaze su deo obrasca
• Koje tehnike manipulacije su prisutne u svakoj od faza
• Šta je Karpmanov dramski trougao i u koje nesvesne uloge ulazimo
• Na koji način se prepoznajemo na početku odnosa

Tipovi manipulatora

U drugoj lekciji mentorskog programa „Život bez IDIOTA" bavimo se tipovima manipulatora i objašnjavamo:

• narcistični tip
• antisocijalni tip
• histrionični tip
• granični tip
• zavisni tip
• mračnu trijadu

Zašto ostaješ

U okviru treće lekcije mentorskog programa pričamo o neurobiološkim razlozima koji ti otežavaju izlazak iz začaranog kruga:

• traumatsko vezivanje
• stokholmski sindrom
• sindrom kuvane žabe
• sindrom slot mašine
• toksična lojalnost

Stilovi afektivne vezanosti

U četvrtoj lekciji mentorskog programa „Život bez IDIOTA" učimo o stilovima afektivnog vezivanja, našim emotivnim kodovima koji se formiraju u najranijem detinjstvu.

Pričamo o:

• sigurnom stilu
• anksioznom (preokupiranom) stilu
• izbegavajućem stilu
• dezorganizovanom stilu
• kako tvoj stil vezivanja utiče na izbor partnera i dinamiku odnosa

Nesvesne psihološke igre u odnosima

U petoj lekciji mentorskog programa „Život bez IDIOTA" pričamo o ego stanjima:

• ego stanju roditelja, koji može biti pozitivno ili negativno kritikujuć i negujuć
• ego stanju deteta, koje može biti pozitivno ili negativno adaptirano, buntovno i slobodno
• ego stanju zdravog odraslog

Takođe, učimo i o nesvesnim psihološkim igrama u koje ulazimo u odnosima.

Tvoja nova priča

U šestoj lekciji mentorskog programa „Život bez IDIOTA" pričamo o životnom skriptu — nesvesnom scenariju koji formiramo u detinjstvu:

• šta je životni skript i kako nastaje
• zabrane koje su deo tvog skripta
• imperativi koji te nesvesno pokreću
• kako da prepoznaš svoj scenario i napišeš novu priču

Tri temelja zdrave ličnosti

U sedmoj lekciji mentorskog programa „Život bez IDIOTA" pričamo o stubovima zdrave ličnosti, a to su:

• samopouzdanje
• samopoštovanje
• lične granice

Uticaj porodičnog sistema na formiranje ličnosti

U osmoj lekciji mentorskog programa „Život bez IDIOTA" pričamo o uticaju porodičnog sistema na formiranje ličnosti:

• kako porodica u kojoj si odrasla oblikuje tvoju ličnost
• uloge koje nesvesno preuzimamo u porodičnom sistemu
• obrasci koji se prenose s generacije na generaciju
• kako da prekineš nasleđene obrasce i izgradiš svoje

Vodič za razumevanje krize

U devetoj po redu lekciji mentorskog programa „Život bez IDIOTA" govorimo o procesu preboljevanja:

• faze zdravog procesa preboljevanja
• paralela sa preboljevanjem toksične veze
• vodič za prolazak kroz krizu, korak po korak
• kako da sebi pružiš podršku u najtežim danima

Šta te čeka nakon što odeš

U desetoj lekciji mentorskog programa „Život bez IDIOTA" pripremamo te za period nakon odlaska:

• emocije i izazovi koji te čekaju nakon prekida
• pokušaji manipulatora da te vrati u odnos i kako da ih prepoznaš
• kako da ostaneš dosledna svojoj odluci
• podrška za prve nedelje novog života

Manipulatori i deca

U ovoj lekciji mentorskog programa „Život bez IDIOTA" govorimo o manipulatorima i deci:

• kako manipulator koristi decu u odnosu
• kako toksična dinamika utiče na decu
• kako da zaštitiš decu i sebe kao roditelja
• razgovor sa decom — šta i koliko reći

Život bez idiota

U dvanaestoj po redu lekciji mentorskog programa „Život bez IDIOTA" započinjemo temu trajne promene identiteta koja se odvija na nivou kognicije, emocije, tela i ponašanja i to kroz tri faze:

• zbunjenost
• vežbanje
• integracija